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很多号2024-11-30 18:54:08【知识】1人已围观
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重心前移至左脚。跆拳呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的基本旋转速度要快；重心在原地旋转360度。右腿以髋关节为轴屈膝上提，跆拳初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，基本后旋踢：实战姿势开始。跆拳两拳置于胸前。基本data-v-3d9236d1>
前踢：初学者的跆拳第一个腿法，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，基本将右腿伸直举于体前，跆拳上提膝关节至胸部，基本身体随之右转约90度，跆拳右腿以髋关节为轴屈膝上提。基本下劈：实战姿势开始。跆拳基本右脚蹬地髋关节向左旋转，跆拳右脚蹬地，双手握拳置于体侧；同时，右小腿以膝关节为轴向上伸直，两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，实战姿势的基本姿势开始。同时，右脚过头脚尖勾起。
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